Sedentarismo

 

Certa tarde de sábado Carlos e Vanessa estavam jogando no computador, quando Carlos foi se levantar para ir a cozinha pegar um lanche, no momento que levantou percebeu que sua perna estava dormente de tanto ficar sentado e disse:

 

Carlos: Ai! Nossa! minha perna adormeceu e quase caí aqui... kkkk

 

Vanessa: Tá vendo fica só nessa vida sedentária, isso que dá!

 

Carlos: vida o que?

 

Vanessa: Sedentária. É quando você passa muito tempo sentado sem fazer atividade física. Por causa do comodismo da vida moderna, muitas pessoas não se exercitam mais, e se mexer faz muito bem para a saúde do corpo e da mente.

 

Carlos: huum...mas eu faço atividade física.

 

Vanessa: Sei! Você precisa colocar seu corpo em movimento pelo menos 1 hora por dia. Eu ficava mais de 2 horas vendo TV. Aí estava ficando doente, tava gordinha e me sentia muito cansada, até para brincar e ficar com os amigos. Aí minha mãe me matriculou na natação e agora eu ficou só um pouco na TV e no computador, e a maior parte do meu tempo é brincando.

 

Carlos: Ué! Mas eu também passo maior parte do meu tempo brincando.

 

Vanessa: Mas é em brincadeiras ativas Carlinhos. Correr, pular, jogar bola, nadar. E não ficar no vídeo game e no computador.

 

Carlos: Ah! Mas os joguinhos do vídeo game são muito legais. E também minha mãe não deixa eu brincar na rua.

 

Vanessa: Eu também acho legal, mas tem hora para tudo. Eu jogo, vejo TV, mexo no computador e no celular, mas sempre peço para minha mãe me levar no parque ou no clube nos finais de semana, e procuro sempre me exercitar, mesmo dentro de casa.

 

Carlos:Mas dentro de casa é ruim.

 

Vanessa: Né nada, é só usar nossa criatividade. Um dia desses estava brincando de pirata, no outro de cavaleiros e dragões...Já sei! Amanhã posso ir na sua casa para brincarmos?

 

Carlos: Claro que sim. Vou falar com minha mãe.

Vanessa: Combinado.

 

No dia seguinte, Vanessa e Carlos brincaram de várias brincadeiras e Carlos gostou tanto que passou a brincar todos os dias depois da aula, antes de fazer as tarefas, pois percebeu que quando brincava antes, fazia a tarefa mais rápido, se sentia mais esperto! Mas nunca deixava de fazer as tarefas, é claro!